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72.8 Tug58 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 8	50kg	62kg	Ø
Back Squat		x 2	220kg	226kg	Ø
Soulevé de terre		x 3	220kg	233kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 8	55kg	68kg	Ø
Développé couché		x 3	130kg	137.5kg	Ø
Barre au front		x 6	50kg	58kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 6	50kg	58kg	Ø

Poids de corps: 93kg

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