Auteur	Message
	PiotrD il y a 4 ans: J'étais un habitué de ce site jusqu'à ce que je change de programmes, en effet la plupart de mes exercices (sans machines) n'était pas répertoriés sur le site donc aucune évolution envisageable. Il serait bon de rajouter des exercices comme : - Pull-over (Pectoraux) - Presse (Jambes) / Fentes Haltères (Jambes) - French layer press (Triceps) - Curl Haltères Banc (Biceps) - T Bar Row (Dos) - Oiseau Haltères (Deltoides) Je préconise aussi la création d'une catégorie Trapèze.
	\| Dernière mise à jour il y a 4 ans #264 - Voir le message

Auteur

Message

J'étais un habitué de ce site jusqu'à ce que je change de programmes, en effet la plupart de mes exercices (sans machines) n'était pas répertoriés sur le site donc aucune évolution envisageable.

Il serait bon de rajouter des exercices comme :
- Pull-over (Pectoraux)
- Presse (Jambes) / Fentes Haltères (Jambes)
- French layer press (Triceps)
- Curl Haltères Banc (Biceps)
- T Bar Row (Dos)
- Oiseau Haltères (Deltoides)
Je préconise aussi la création d'une catégorie Trapèze.

| Dernière mise à jour il y a 4 ans #264