| Auteur | Message |
|---|---|
 |
yann55 il y a 3 ans: bonsoir sankukaije t'indique ci dessous mes "perf" sur ces exos ;) - bucheron 46kg X 11 rep - développé arnorld 22kg X 12 rep - curl haltére 22kg X 11 rep - spider curl 30kg X 12 rep - pull over 42 kg X 10 rep pour shrug et squat haltere, je te les mettrais ce week end 
|
| | Dernière mise à jour il y a 3 ans #456 |