PatrickBalkany il y a 3 ans: @Arko (excuse j'ai eu un bug le message s'est envoyé alors que je l'avais pas terminé)
Ouais donc je disais j'étais en pronation. Je pense j'ai surtout eu du mal aux poignets parce que comme un imbécile j'ai fait l'exercice le plus lourd en toute fin de séance. Je pense rester sur la pronation malgré tout pour améliorer mon grip mais je suis curieux de tenter en prise mixte et avec sangles, pour voir jusqu'où je peux monter juste une fois
il y a 3 ans: