Fermer X
31.4
Pizzaa Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg Ø
Back Squat x12 84kg 121kg Ø
Barre au front x20 26kg 37.5kg Ø
Traction pronation x15 Ø 95kg Ø
Développé couché x2 80kg 82kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x2 100kg 102.5kg Ø
Curl marteau x12 14kg 20kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 66kg
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