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  • 31.4
    Pizzaa
  • Description:
    Je me suis mis à la muscu en Mars 2020 lors du dernier confinement, j'ai pu disposé des salles de sport entre Septembre et Novembre, depuis leur fermeture je m'entraine chez moi ou chez des potes qui disposent d'un home gym. Avant la muscu j'ai pratiqué 8ans le rugby 2ans la boxe française, j'ai également beaucoup couru de mon côté, si bien que je cours 10km en 36min et 500m en 1m15. Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Louveciennes
    - Amis: 0
    - Popularité: 820pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 172cm - mensurations
    - Body-fat: 16.1%
    - Rythme cardiaque: 50 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Pizzaa :
  • 31.4
    Pizzaa il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Back Squat x 12 84kg 121kg Ø
    Barre au front x 20 26kg 37.5kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 95kg Ø
    Développé couché x 2 80kg 82kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg Ø
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø
    Poids de corps: 66kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg il y a 2 ans
    Back Squat x 12 84kg 121kg il y a 2 ans
    Barre au front x 20 26kg 37.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation x 15 Ø 95kg il y a 2 ans
    Développé couché x 2 80kg 82kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg il y a 2 ans
    Rowing barre x 10 60kg 80kg il y a 2 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing barre x 10 60kg 80kg Ø il y a 2 ans
    Traction pronation x 15 Ø 95kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 2 80kg 82kg Ø il y a 2 ans
    Back Squat x 12 84kg 121kg Ø il y a 2 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 2 100kg 102.5kg Ø il y a 2 ans
    Barre au front x 20 26kg 37.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø il y a 2 ans
    Curl marteau x 12 14kg 20kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Pizzaa n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 820pts Badges
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