13.8

zakaria92111 il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Back Squat	x 20	120kg	172.5kg	Ø
Développé couché haltères	x 30	28kg	40kg	Ø
Développé couché	x 10	25kg	33kg	Ø

Poids de corps: 105kg (-0.9kg)

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