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  • 13.8
     zakaria92111
  • Description:
    Basket, boxe française et course. Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 13.8
    - Classement: Non classé
    - PDC +19
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Colombes
    - Amis: 0
    - Popularité: 645pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 186cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de zakaria92111 :
  • 13.8
    zakaria92111 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 20 120kg 172.5kg Ø
    Développé couché haltères x 30 28kg 40kg Ø
    Développé couché x 10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 105kg (-0.9kg)
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  • 0
    zakaria92111 il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 15 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 49s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 105.9kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Back Squat x 20 120kg 172.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 30 28kg 40kg il y a 2 ans
    Développé couché x 10 25kg 33kg il y a 2 ans
    Pompes x 15 Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Gainage x 49s Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 20 120kg 172.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché x 10 25kg 33kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché haltères x 30 28kg 40kg Ø il y a 2 ans
    Gainage x 49s Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Pompes x 15 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 645pts Badges
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