|
28.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x7 | + 25kg | 122kg | -6.5kg | ||
| Développé couché | x10 | 82.5kg | 110kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x5 | 120kg | 135kg | -17kg | ||
| Back Squat | x10 | 87.5kg | 116.5kg | -6.5kg |
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