Courbe d'évolution de RedHawk pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de RedHawk pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 153/ 111
- Classement meilleur performence: 153/111
Historique des performances de RedHawk pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 40kg | x 2 | 119kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| + 20kg | x 8 | 119kg | +3.5kg | il y a 1 mois | |
| + 40kg | x 1 | 115.5kg | Ø | il y a 4 mois |