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Statistiques des performances de RedHawk pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de RedHawk pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de RedHawk pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 294/ 1629
  • Classement meilleur performence: 294/1629
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 294/58

Historique des performances de RedHawk pour l'exercice Traction pronation

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 2 + 50kg 131.5kg +1.5kg il y a 2 semaines
x 5 + 37.5kg 130kg +5kg il y a 3 mois
x 2 + 45kg 125kg -0.5kg il y a 3 mois
x 5 + 35kg 125.5kg +3kg il y a 3 mois
x 2 + 42.5kg 122.5kg +0.5kg il y a 3 mois
x 7 + 25kg 122kg -6.5kg il y a 4 mois
x 4 + 40kg 128.5kg +9.5kg il y a 4 mois
x 2 + 40kg 119kg Ø il y a 7 mois
x 8 + 20kg 119kg +3.5kg il y a 8 mois
x 1 + 40kg 115.5kg Ø il y a 11 mois