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24.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 80kg | 90kg | +2.5kg | ||
Développé incliné | x6 | 60kg | 69.5kg | Ø |
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24.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 80kg | 90kg | +2.5kg | ||
Développé incliné | x6 | 60kg | 69.5kg | Ø |