Fermer X
12.9
theobz Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 25.5kg 31.5kg +3kg
Curl marteau x8 12.5kg 15.5kg +2.5kg
Développé couché x8 50kg 62kg +2kg
Développé assis aux haltères x8 15kg 18.5kg Ø
Poids de corps: 80.7kg (+0kg)
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