|
26.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x1 | 97kg | 97kg | +7kg | ||
| Développé assis aux haltères | x14 | 20kg | 28.5kg | +2kg | ||
| Barre au front | x10 | 25kg | 33kg | Ø |
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