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  • 33.9
     EZMOD
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 33.9
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1024pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: 16%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de EZMOD :
  • 33.9
    EZMOD il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 10 18kg 24kg +4kg
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg -5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.6
    EZMOD il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 6 40kg 46.5kg -3kg
    Soulevé de terre x 1 145kg 145kg +25kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.6
    EZMOD il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 75kg 153kg +5.5kg
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg +16.5kg
    Traction pronation x 1 + 30kg 108kg +2kg
    Développé couché x 1 100kg 100kg +6.5kg
    Over Head Press x 1 55kg 55kg Ø
    Curl marteau x 12 14kg 20kg -5kg
    Soulevé de terre x 1 120kg 120kg +68kg
    Poids de corps: 78kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 26
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 7 78kg 93.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.8
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x 1 25kg 25kg +8kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.9
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 97kg 97kg +7kg
    Développé assis aux haltères x 14 20kg 28.5kg +2kg
    Barre au front x 10 25kg 33kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 1 90kg 90kg +12.5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.6
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 50kg 147.5kg +6kg
    Poids de corps: 73kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 26.7
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 5 + 55kg 141.5kg +3kg
    Traction pronation x 1 + 35kg 106kg +11.5kg
    Poids de corps: 71kg (+1.5kg)
    Réagir (0)
  • 24.3
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +1kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 50kg 138.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.7
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 45kg 137kg +7.5kg
    Traction pronation x 1 + 25kg 94.5kg -1.5kg
    Développé couché x 1 77.5kg 77.5kg +4.5kg
    Développé assis aux haltères x 12 18kg 25.5kg +5kg
    Curl marteau x 12 12kg 17kg Ø
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 60kg 129.5kg -7.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 45kg 137kg +10.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.5
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 3 + 50kg 126.5kg -4.5kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 7 + 40kg 131kg +4kg
    Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
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  • 16.9
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 6 + 40kg 127kg +7kg
    Développé couché x 10 55kg 73kg +3kg
    Poids de corps: 69.5kg (-0.8kg)
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  • 15.5
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 1 + 50kg 120kg +19kg
    Traction pronation x 7 + 10kg 96kg +2.5kg
    Développé couché x 1 70kg 70kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 16kg 20.5kg -2.5kg
    Poids de corps: 70.3kg (+0kg)
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  • 2.4
    EZMOD il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 30 Ø 101kg -24kg
    Poids de corps: 70.3kg (+5.3kg)
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  • 17.3
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 29kg 125kg +3kg
    Traction pronation x 16 Ø 93.5kg -1.5kg
    Développé couché x 1 70kg 70kg -3kg
    Développé assis aux haltères x 12 16kg 23kg +2kg
    Pompes x 30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.2
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 9 + 30kg 122kg +7kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 30kg 95kg -1kg
    Dips x 1 + 50kg 115kg +4kg
    Développé couché x 10 55kg 73kg +7kg
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg +1.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 17.5
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 6 + 18kg 96kg +0.5kg
    Dips x 3 + 40kg 111kg -1.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg -1kg
    Développé couché x 7 55kg 66kg +4kg
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg +3.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 16
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 20kg 95.5kg +4.5kg
    Dips x 5 + 35kg 112.5kg +8kg
    Développé couché x 8 50kg 62kg +15.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 12kg 16kg +1.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 11.9
    EZMOD il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 16kg 91kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 9 25kg 32kg Ø
    Dips x 5 + 28kg 104.5kg Ø
    Développé couché x 10 35kg 46.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 11kg 14.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 45kg 52kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 1 + 75kg 153kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 1 + 30kg 108kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 100kg 100kg il y a 1 an
    Curl marteau x 1 25kg 25kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre x 1 145kg 145kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 14 20kg 28.5kg il y a 2 ans
    Over Head Press x 1 55kg 55kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 9 25kg 32kg il y a 3 ans
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau x 10 18kg 24kg +4kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg -5kg il y a 1 an
    Barre au front x 6 40kg 46.5kg -3kg il y a 1 an
    Over Head Press x 1 55kg 55kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 1 + 30kg 108kg +2kg il y a 1 an
    Dips x 1 + 75kg 153kg +5.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 1 100kg 100kg +6.5kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères x 14 20kg 28.5kg +2kg il y a 2 ans
    Pompes x 30 Ø Ø Ø il y a 2 ans Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg -1kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • EZMOD n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1024pts Badges
  • 34
    0
    34
    0
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    0
    25
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    1370
  • 1425/7766 Classement général (afficher ):
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