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27.3
Je progresse bien en rowing barre, mais je stagne sur le SDT, je rage |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x11 | 55kg | 76kg | +8kg |
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27.3
Je progresse bien en rowing barre, mais je stagne sur le SDT, je rage |
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x11 | 55kg | 76kg | +8kg |