Réagir au pointage de Zefazy

10.9

Zefazy il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 1	75kg	75kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 10	45kg	60kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 10	20kg	26.5kg	Ø
Développé incliné		x 10	42kg	56kg	Ø
Rowing barre		x 10	45kg	60kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	90kg	90kg	Ø
Back Squat		x 5	45kg	50.5kg	Ø

Poids de corps: 60kg

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):