Fermer X
43.3
chadguard Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 125kg 132kg Ø
Traction pronation x6 + 15kg 119.5kg Ø
Développé incliné x7 82.5kg 99kg Ø
Développé couché prise serrée x7 80kg 96kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x5 120kg 135kg Ø
Rowing barre x9 77.5kg 99.5kg Ø
Over Head Press x9 47.5kg 61kg Ø
Back Squat x5 107.5kg 120.5kg Ø
Curl marteau x9 16kg 20.5kg Ø
Poids de corps: 88kg
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