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  • 43.3
     chadguard
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Solide
    - Score global: 43.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +4
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Boisse
    - Amis: 0
    - Popularité: 741pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de chadguard :
  • 43.3
    chadguard il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 5 120kg 135kg +14.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 43.3
    chadguard il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 3 125kg 132kg Ø
    Traction pronation x 6 + 15kg 119.5kg Ø
    Développé incliné x 7 82.5kg 99kg Ø
    Développé couché prise serrée x 7 80kg 96kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 120kg 135kg Ø
    Rowing barre x 9 77.5kg 99.5kg Ø
    Over Head Press x 9 47.5kg 61kg Ø
    Back Squat x 5 107.5kg 120.5kg Ø
    Curl marteau x 9 16kg 20.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché x 3 125kg 132kg il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 15kg 119.5kg il y a 1 an
    Développé incliné x 7 82.5kg 99kg il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 7 80kg 96kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 120kg 135kg il y a 1 an
    Rowing barre x 9 77.5kg 99.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 5 120kg 135kg il y a 1 an
    Over Head Press x 9 47.5kg 61kg il y a 1 an
    Curl marteau x 9 16kg 20.5kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 5 120kg 135kg +14.5kg il y a 1 an
    Traction pronation x 6 + 15kg 119.5kg Ø il y a 1 an
    Développé incliné x 7 82.5kg 99kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 3 125kg 132kg Ø il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues x 5 120kg 135kg Ø il y a 1 an
    Développé couché prise serrée x 7 80kg 96kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 9 47.5kg 61kg Ø il y a 1 an
    Curl marteau x 9 16kg 20.5kg Ø il y a 1 an
    Rowing barre x 9 77.5kg 99.5kg Ø il y a 1 an
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  • Evolution du score global
  • Score
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