Fermer X
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Marvivinou Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x7 65kg 78kg +10kg
Soulevé de terre x8 100kg 124kg +17.5kg
Développé couché incliné haltères x8 26kg 32kg +3kg
Traction pronation x8 Ø 83kg +11kg
Dips x8 + 5kg 89kg -3kg
Gainage 150s Ø Ø Ø Ø
Pompes x50 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 67kg (+3kg)
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