Fermer X

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AntLet Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x12 Ø 86kg Ø
Traction pronation x8 Ø 74.5kg Ø
Développé couché haltères x15 8kg 11.5kg Ø
Back Squat x20 15kg 21.5kg Ø
Gainage 165s Ø Ø Ø Ø
Pompes x30 Ø Ø +5 Ø
Poids de corps: 60kg (+0kg)
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