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  • 1.1
     AntLet
  • Description:
    Je ne pratique aucun sport Tout afficher
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 1.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -13
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Bois-Guillaume
    - Amis: 0
    - Popularité: 429pts
    - Poids de corps: 60kg
    - Taille: 173cm - mensurations
    - Body-fat: 25%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de AntLet :
  • 1.1
    AntLet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 25 29kg 41.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1.1
    AntLet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 20 29kg 41.5kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • -0.8
    AntLet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 86kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø
    Développé couché haltères x 15 8kg 11.5kg Ø
    Back Squat x 20 15kg 21.5kg Ø
    Gainage x 165s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 30 Ø Ø +5 Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 1
    AntLet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 86kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø
    Back Squat x 30 15kg 21.5kg Ø
    Gainage x 165s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 1
    AntLet il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x 12 Ø 86kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø
    Back Squat x 25 15kg 21.5kg Ø
    Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø
    Gainage x 165s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 60kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Tractions supination x 12 Ø 86kg il y a 1 an
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg il y a 1 an
    Développé couché x 20 29kg 41.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 15 8kg 11.5kg il y a 1 an
    Back Squat x 30 15kg 21.5kg il y a 1 an
    Gainage x 165s Ø Ø il y a 1 an Ø
    Pompes x 30 Ø Ø il y a 1 an Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x 25 29kg 41.5kg Ø il y a 1 an
    Pompes x 30 Ø Ø +5 il y a 1 an Ø
    Tractions supination x 12 Ø 86kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 8 Ø 74.5kg Ø il y a 1 an
    Développé couché haltères x 15 8kg 11.5kg Ø il y a 1 an
    Back Squat x 20 15kg 21.5kg Ø il y a 1 an
    Gainage x 165s Ø Ø Ø il y a 1 an Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 429pts Badges
  • 1
    0
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    932
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