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38.8 PoudreDiable il y a 1 semaine:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	134kg	Ø
Soulevé de terre		x 4	180kg	196kg	Ø
Dips		x 7	+ 30kg	147.5kg	Ø
Back Squat		x 7	140kg	168kg	Ø
Développé couché		x 7	100kg	120kg	Ø

Poids de corps: 93kg

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