Fermer X

40.8
ayze Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x15 200kg 288kg Ø
Back Squat x15 120kg 172.5kg Ø
Dips x15 + 10kg 129.5kg Ø
Curl incliné x15 12kg 17kg Ø
Extension verticale avec haltère x15 10kg 14kg Ø
Développé couché x15 50kg 72kg Ø
Curl marteau x15 12kg 17kg Ø
Développé incliné x15 40kg 57.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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