Fermer X

27.2
Brk Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 16kg 23kg Ø
Traction pronation x15 Ø 106.5kg Ø
Développé couché x12 50kg 72kg +10kg
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø
Dips x10 Ø 98.5kg -8kg
Développé couché haltères x12 16kg 23kg Ø
Rowing barre x12 17kg 24.5kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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