|
20
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x6 | 57.5kg | 66.5kg | -1.5kg | ||
| Back Squat | x6 | 80kg | 92.5kg | -3kg | ||
| Dips | x7 | + 16kg | 99.5kg | Ø |
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