Fermer X
29.8
Wesky Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 25kg 33kg Ø
Traction pronation x15 Ø 110.5kg Ø
Rowing menton x12 50kg 72kg Ø
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Barre au front x10 25kg 33kg Ø
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Soulevé de terre x12 60kg 86kg Ø
Back Squat x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 77kg
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