|
25.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x7 | 100kg | 120kg | +7.5kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 60kg | 86kg | +6kg |
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