Fermer X
17.8
LeGrecomancien Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 106.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg Ø
Développé assis aux haltères x12 16kg 23kg Ø
Développé couché x10 45kg 60kg Ø
Back Squat x12 40kg 57.5kg Ø
Poids de corps: 80kg
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