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6 ayskiller il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 2	20kg	20.5kg	Ø
Développé couché		x 31	32kg	52kg	Ø
Traction pronation		x 17	Ø	86.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 24	10kg	16kg	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	-1	Ø

Poids de corps: 53kg (+0kg)

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