Fermer X

32.7
devicus Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x8 80kg 99kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 35kg 43.5kg Ø
Back Squat x8 100kg 124kg Ø
Curl incliné x8 15kg 18.5kg Ø
Traction pronation x10 Ø 102.5kg Ø
Rowing barre x8 65kg 80.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22.5kg 27.5kg Ø
Soulevé de terre x8 95kg 118kg Ø
Poids de corps: 77kg
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