|
25.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x3 | + 45kg | 128kg | Ø | ||
| Tractions supination | x3 | + 45kg | 128kg | Ø | ||
| Développé assis aux haltères | x6 | 26kg | 30kg | Ø |
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