Fermer X

35.5
Kayel Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
Développé assis aux haltères x7 30kg 36kg Ø
Rowing barre x1 100kg 100kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé couché x3 80kg 84.5kg Ø
Soulevé de terre x6 100kg 116kg Ø
Poids de corps: 88kg
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