Fermer X
55.6
Krair Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x4 220kg 240kg Ø
Curl marteau x20 32.5kg 46.5kg Ø
Développé couché prise serrée x12 85kg 122kg Ø
Développé couché x5 120kg 135kg Ø
Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø
Back Squat x5 150kg 168.5kg Ø
Poids de corps: 87kg
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