Fermer X

43
Tetalys Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 100kg 133kg +33kg
Traction pronation x3 + 40kg 126.5kg +46kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 110kg 146.5kg Ø
Back Squat x1 150kg 150kg +10kg
Dips x4 + 40kg 130.5kg Ø
Curl incliné x13 16kg 23kg +7kg
Développé couché incliné haltères x8 36kg 44.5kg Ø
Rowing menton x16 40kg 57.5kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 79.6kg (+6.4kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):