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23.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x7 | 90kg | 108kg | +15.5kg | ||
Dips | x12 | Ø | 99kg | -3kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x7 | 90kg | 108kg | +15.5kg | ||
Dips | x12 | Ø | 99kg | -3kg |