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  • 29.4
     theachiever
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 29.4
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Antran
    - S'entraine à: Basic-Fit Salle de Sport Chatellerault Rue Nungesser et Coli ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 1346pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 167cm - mensurations
    - Body-fat: 17%
    - Rythme cardiaque: 60 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de theachiever :
  • 29.4
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x12 65kg 93.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.4
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 22kg 29kg +0.5kg
    Développé couché haltères x3 36kg 38kg +1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.2
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x6 95kg 110kg +2kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x5 90kg 101kg +8.5kg
    Poids de corps: 70kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 28.3
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.2
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x6 32kg 37kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 23.2
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x7 90kg 108kg +15.5kg
    Dips x12 Ø 99kg -3kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
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  • 19.8
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x7 24kg 28.5kg +2kg
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.8
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
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  • 12.6
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x6 80kg 92.5kg -8.5kg
    Poids de corps: 69kg (+1kg)
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  • 6.7
    theachiever il y a 5 ans: Content des perfs pour une reprise après 3 mois sans sport
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø
    Back Squat x6 80kg 92.5kg -13kg
    Poids de corps: 68kg (-1kg)
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  • 18.1
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg -3.5kg
    Poids de corps: 69kg (-2kg)
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  • 24.4
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg Ø
    Dips x20 Ø 102kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
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  • 21.9
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x5 90kg 101kg Ø
    Développé couché incliné haltères x7 32kg 38kg +1kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x5 94kg 105.5kg Ø
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 10.8
    theachiever il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x8 30kg 37kg Ø
    Poids de corps: 71kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x12 65kg 93.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x10 22kg 29kg il y a 5 ans
    Rowing barre x5 90kg 101kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x7 32kg 38kg il y a 5 ans
    Back Squat x6 95kg 110kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x3 36kg 38kg il y a 5 ans
    Dips x20 Ø 102kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x12 65kg 93.5kg +0.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x3 36kg 38kg +1kg il y a 5 ans
    Curl marteau x10 22kg 29kg +0.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x6 95kg 110kg +2kg il y a 5 ans
    Rowing barre x5 90kg 101kg +8.5kg il y a 5 ans
    Dips x12 Ø 99kg -3kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x6 130kg 151kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x6 30kg 34.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1346pts Badges
  • 29
    0
    19
    1
    0
    0
    0
    16
    0
    2010
  • 589/8515 Classement général (afficher ):