69.2
StronkYmh9000 il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x 6 200kg 232kg +108.5kg
Barre au front x 15 50kg 72kg Ø
Traction pronation x 12 + 10kg 122.5kg +11kg
Over Head Press x 5 60kg 67.5kg +15kg
Développé couché x 5 90kg 101kg -19kg
Poids de corps: 75.2kg (+1.2kg)
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