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69.2 StronkYmh9000 il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 6	200kg	232kg	+108.5kg
Barre au front		x 15	50kg	72kg	Ø
Traction pronation		x 12	+ 10kg	122.5kg	+11kg
Over Head Press		x 5	60kg	67.5kg	+15kg
Développé couché		x 5	90kg	101kg	-19kg

Poids de corps: 75.2kg (+1.2kg)

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