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4.4 Xin il y a 3 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 10	18kg	24kg	Ø
Développé couché		x 8	50kg	62kg	Ø
Dips		x 25	Ø	85kg	Ø
Back Squat		x 10	40kg	53kg	Ø

Poids de corps: 59kg

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