![]() |
30.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x14 | + 20kg | 126.5kg | Ø | ||
Curl incliné | x13 | 16kg | 23kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
30.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x14 | + 20kg | 126.5kg | Ø | ||
Curl incliné | x13 | 16kg | 23kg | Ø |