Fermer X
30.9
PseudoCorrect Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x8 80kg 99kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Soulevé de terre x12 100kg 133kg Ø
Développé couché x5 70kg 78.5kg Ø
Back Squat x8 90kg 111.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 24kg 27.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 99kg Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 80kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):