Fermer X

17.1
Ygreck Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 + 10kg 122kg +2kg
Curl barre droite ou coudée x13 26kg 37.5kg +1.5kg
Extension verticale avec haltère x10 11kg 14.5kg -2.5kg
Curl incliné x8 10kg 12kg Ø
Développé assis aux haltères x12 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 81.5kg (+1.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):