Courbe d'évolution de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 9/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de Ygreck pour l'exercice Extension verticale avec haltère
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 11kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 13kg | 17kg | +4kg | il y a 4 ans | |
x13 | 9kg | 13kg | -1kg | il y a 4 ans | |
x4 | 13kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |