Fermer X
27.4
SkYz Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x6 60kg 69.5kg Ø
Curl marteau x8 12.5kg 15.5kg Ø
Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché x4 60kg 65.5kg +13.5kg
Développé couché incliné haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x8 25kg 31kg +12.5kg
Développé assis aux haltères x12 15kg 21.5kg Ø
Poids de corps: 64kg (-1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):