![]() |
6.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 86kg | 96.5kg | +6.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x5 | 36kg | 40.5kg | Ø |
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6.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x5 | 86kg | 96.5kg | +6.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x5 | 36kg | 40.5kg | Ø |