Courbe d'évolution de Vlm94 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Vlm94 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 8/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/7
Historique des performances de Vlm94 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 46kg | 51.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 42kg | 47kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 36kg | 40.5kg | Ø | il y a 2 ans |
