![]() |
7.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x5 | 88kg | 99kg | +2.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x5 | 42kg | 47kg | +6.5kg |
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7.5
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x5 | 88kg | 99kg | +2.5kg | ||
Développé couché prise serrée | x5 | 42kg | 47kg | +6.5kg |