Fermer X

40.6
Kinoshyta Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x12 + 40kg 157kg +12kg
Développé couché x1 110kg 110kg +10kg
Traction pronation x8 + 15kg 104kg +10.5kg
Soulevé de terre x1 150kg 150kg +5kg
Rowing barre x10 70kg 93kg +6.5kg
Back Squat x1 125kg 125kg +4.5kg
Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg +2.5kg
Over Head Press x8 45kg 55.5kg +3kg
Poids de corps: 69kg (+0kg)
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