Fermer X

12.6
Joseph Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 34kg 45kg Ø
Développé incliné x12 60kg 86kg Ø
Développé couché haltères x9 34kg 43.5kg Ø
Poids de corps: 106kg
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