Courbe d'évolution de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 8/ 31
- Classement meilleur performence: 8/31
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/31
Historique des performances de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 35kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 34kg | 45kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
x 9 | 34kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans |